Muskelbristning i vaden

I helgen har vi jobbat mycket i trädgården. Muren ska bli färdig innan vintern och vi ska lägga jord på hela gräsmattan. Det är rogivande att jobba i trädgården men man blir trött. Efter allt trädgårdsarbete körde jag ett pass på löpbandet i söndagskväll och i måndags var jag på step. När passet nästan var slut small det till i vaden. Det kändes som om någon hade sparkat mig på vaden. Blev nästan lite rädd, vad är det här? Men jag kunde ganska snart komma fram till att det är en muskelbristning i vaden. En ganska allvarlig sådan. Jag kan knappt gå. Läste på nätet att det är mycket viktigt att inte börja med hårdträning för tidigt och att börja successivt. Jag kan behöva vila mellan 3 och 6 veckor.